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Les avantages des sangles de suspension

Le travail à la poulie à l’avantage d’apporter une tension continue, aussi bien sur la phase concentrique, isométrique et excentrique, pour travailler le muscle différemment. De plus, la sangle de suspension permet de travailler en toute sécurité, car il n’y a pas de charge lourde à déplacer contrairement au deadlift ou au hip trust.

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