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LES INDISPENSABLES D’EVE – Compléments alimentaires pour fitness et musculation

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SKU: tfH3MI2

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  • TeamFit : Sponsor officiel d’Ève
  • Athlète en musculation et fitness
  • Liste de ses compléments alimentaires essentiels pour la pratique de son sport
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Whey isolate
Glutamine
Créatine
1 × CRÉATINE CREABIG KOJAK CREAPURE® - Big Supplement (250g)
39.90

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CREATINE PRO ZERO - Eric Favre (300g)
1 × CREATINE PRO ZERO - Eric Favre (300g)
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Pre-workout
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Description

Les indispensables d’Eve

Eve Scolca, plus connue sous le nom de fitby.evssla sur Instagram, est une athlète influenceuse spécialisée dans le fitness et la musculation. Avec plus de 105 000 abonnés sur la plateforme, elle réalise du contenu pour accompagner et motiver tous ses followers. Son ambition, se dépasser jour après jour pour atteindre ses objectifs. La jeune influenceuse propose également des vidéos recettes diététiques et savoureuses pour prendre soin de son alimentation, tout en se faisant plaisir. L’athlète fait confiance à TeamFit depuis plus d’un an pour lui fournir les meilleurs compléments alimentaires. Découvrez les indispensables d’Ève, sa liste de produits essentiels pour la pratique de la musculation et du fitness. 

La whey isolate

La whey isolate est une source de protéines largement utilisée par les pratiquants de musculation et de fitness. Cette protéine en poudre est hautement concentrée et pure. Le complément contient tous les nutriments nécessaires à la construction et à la réparation musculaire. C’est donc un complément idéal pour soutenir la croissance des muscles. La whey isolate offre aussi une digestion très rapide. Elle fournit des protéines qui sont rapidement assimilées par le corps. Sa composition contient aussi une quantité très faible de glucides et de matières grasses. Cette protéine en poudre est donc idéale pour la sèche ou la perte de poids.

Conseil d’utilisation : Prendre une dose (généralement entre 30 et 40 g) par jour 1h ou directement après l’entraînement.

Les multi-vitamines

En musculation et en fitness, être en forme et se sentir bien dans son corps est primordial pour réaliser des entraînements dans les meilleures conditions. C’est pourquoi les multi-vitamines sont des compléments très intéressants pour cette pratique. Ces produits sont des concentrés de vitamines, de minéraux et d’extraits de plantes pour soutenir votre organisme. Tous ces ingrédients garantissent une meilleure santé générale, notamment au niveau du système immunitaire, de l’énergie, de la santé des os, mais aussi de la peau. Il existe des multi-vitamines pour hommes et/ou femmes, avec de légères modifications qui s’adaptent au besoin de chacun.

Conseil d’utilisation : Prendre une dose le matin, de préférence pendant un repas pour une meilleure absorption.

Les complexes articulaires

Protéger ses articulations est un élément essentiel pour la bonne santé de votre corps. Les complexes articulaires sont des compléments alimentaires regroupant un ensemble d’actifs naturels sélectionnés minutieusement pour prendre soin des articulations. Ils contribuent à les renforcer, et donc à réduire les risques de blessures. Ces suppléments favorisent aussi la récupération en aidant à réduire l’inflammation après des séances d’entraînement intenses. Pour les pratiquants de musculation et de fitness, les complexes articulaires sont des indispensables pour dévoiler votre potentiel et ne pas être freiné par les blessures.

Conseil d’utilisation : Prendre entre 3 et 5 doses par jour, le matin et/ou le soir.

La créatine

La créatine fait aussi partie des indispensables d’Ève. C’est le complément qu’il vous faut pour développer votre puissance. Ce complément est indispensable, car il favorise la production d’ATP, la principale source d’énergie musculaire. La créatine permet donc de réaliser des séries d’exercices plus longues et plus intenses. Elle est donc bénéfique pour l’amélioration des performances et la prise de masse musculaire. Enfin, le complément favorise la récupération en aidant à réduire la fatigue. Permettant ainsi des séances d’entraînement plus fréquentes et efficaces.

Conseil d’utilisation : Prendre entre 3 et 5 g par jour avant et/ou après l’entraînement.

La glutamine

La L-Glutamine est un acide aminé non essentiel, c’est-à-dire que le corps humain peut le produire lui-même à partir d’aliments tels que les produits laitiers, les protéines animales, les légumes crus… Cependant, comme la glutamine est un carburant utilisé par le corps pour obtenir de l’énergie, des suppléments sont souvent recommandés pour ne pas en manquer. Ce complément est très utile en musculation et en fitness car il permet une meilleure récupération. En effet, cet acide aminé participe à la reconstruction des réserves énergétiques, mais il améliore aussi l’assimilation des protéines dans les muscles.

Conseil d’utilisation : Prendre 10 g par jour après l’entraînement et le soir.

Le pré-workout

Les pré-workouts sont très utiles car ils fournissent un regain d’énergie et de concentration avant l’entraînement. Ces compléments permettent d’améliorer drastiquement les performances et de maintenir l’intensité tout au long de la séance. De plus, certains contiennent des ingrédients favorisant la vasodilatation, augmentant ainsi le flux sanguin vers les muscles pour une meilleure congestion musculaire. Les pré-workouts contribuent également à retarder la fatigue musculaire. Ils permettent donc de réaliser des séances d’entraînement plus longues et intenses.

Conseil d’utilisation : Prendre une dose 30 min avant l’entraînement.

Informations complémentaires

Poids 4 kg


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